Kas lubate kasutada küpsiseid?

Eesti punane rist

Traumateadliku psühholoogilise esmaabi koolitus

16 akadeemilist tundi

Järgmised koolitused toimuvad:

 

Koolituse ülevaade

Eesti Punase Risti (EPR) traumateadliku psühholoogilise esmaabi koolituse eesmärk on arendada osalejate teadmisi ja praktilisi oskusi psühholoogilise esmaabi osutamiseks inimestele, kes on kogenud kriisi või potentsiaalselt traumeerivaid sündmusi. Koolitus lähtub traumateadlikust lähenemisest ning rahvusvahelistest IFRC vaimse tervise ja psühhosotsiaalse toe (MHPSS) suunistest.

Viimastel aastatel on kriisiolukorrad (nt pandeemiad, relvakonfliktid, suurõnnetused, rändega seotud kriisid) suurendanud vajadust kvaliteetse, turvalise ja inimkeskse psühholoogilise toe järele. Traumateadlik psühholoogiline esmaabi aitab vähendada edasiste vaimse tervise probleemide riski, toetada inimese toimetulekut ning suunata abivajaja vajadusel täiendava abi juurde.

Koolituse eesmärk on toetada Eesti Punase Risti ja partnerasutuste valmisolekut pakkuda psühholoogilist esmaabi erinevates kriisiolukordades, rõhutades abistaja rolli piire, eetikat, enesehoidu ja tugisüsteeme.

Koolitusel osalemise eeltingimused on:

Tunnistus väljastatakse koolitusel täies mahus osalenud ja õpiväljundid saavutanud osalejatele.

Koolitatavate sihtrühm: Punase Risti vabatahtlikud, Päästeameti töötajad, vabatahtlikud päästjad

Koolituse õpitulemused ja teemad:

1. Koolituse läbinu mõistab psühholoogilise kriisi ja trauma olemust

  • Kriiside olemus ja mõju inimese psüühikale
  • Kriisifaasid ja toetustegevused erinevates faaside
  • Bioloogilised ja psühholoogilised reaktsioonid kriisile
  • Trauma olemus, traumaga seotud reaktsioonid ja sümptomid

2. Koolituse läbinu oskab märgata abivajaja seisundit ja hinnata toe vajadust

  • Psühholoogiline esmaabi sündmuskohal ja sündmuse järgselt
  • Traumajärgsed reaktsioonid ja posttraumaatilise stressihäire võimalikud sümptomid
  • Edasisuunamise põhimõtted ja abistaja rolli piirid
  • Stress, hirm, ärevus ja negatiivsed automaatmõtted
  • Stressiga toimetuleku tehnikad ja nende praktiline rakendamine

3. Koolituse läbinu oskab luua kontakti ning pakkuda traumateadlikku psühholoogilist esmaabi

  • Psühholoogiliselt turvalise suhtluskeskkonna loomine ja traumateadliku vestluse põhimõtted
  • Empaatiline ja toetav suhtlus
  • Turvalisuse ja kontrollitunde toetamine
  • Psühholoogilise esmaabi sammud traumateadlikus lähenemises
  • Kiire rahunemise ja stabiliseerimise tehnikad
  • Paarisvestlused ja praktilised harjutused

4. Koolituse läbinu mõistab abistajate tugisüsteemi ja enesehoiu olulisust

  • Abistaja roll ja vastutus psühholoogilise esmaabi osutamisel
  • Enesehoiu põhimõtted kriisitöös
  • Struktureeritud tugi ja refleksioon abistajatöös
  • Isiklike piiride, pimedate alade ja tagasiside teadvustamine abistajatöös

Koolitusmaterjalid:

  • IFRC Psühhosotsiaalse Abi Referentskeskus 2020. Vaimse tervise ja psühhosotsiaalse abi koolituskava Läänemere piirkonna reageerimismeeskondadele. Taani Punane Rist. 
  • Trauma Informed Psychological First Aid (TIPFA) – Practical Training Manual, Estonian Red Cross, 2021–2025 (revised 4 September 2025). 

Koolitajad

Liisa Paavel on pikaaegne kogemusnõustajate koolitaja ja endine Sotsiaalkindlustusameti Ohvriabi ja ennetusteenuste osakonna MDFT terapeut. Täna töötab Liisa sotsiaalvaldkonna kriisivalmiduse ja toimepidevuse valdkonnas ning on väljaõppes olev jungiaanlik psühhoanalüütik.

 

Küsimuste korral palume võtta ühendust e-posti teel koolitus@redcross.ee.