Tunned, et koolitööd hakkavad üle jõu käima ja motivatsiooni on aina raskem leida?
Näed, et kaaslasel on raske ja tahaksid teda aidata, aga ei oska?
Eesti Punase Risti Tallinna Seltsi noorte algatatud koolitussari “Hoian oma vaimset tervist” on mõeldud just noortele: et sel keerulisel ajal iseennast hoida ja üksteisele toeks olla. Igal maikuu esmaspäeval kohtume mõne oma ala asjatundjaga, kes tunniajases veebiseminaris häid nippe vaimse tervise hoidmiseks jagab.
Seminarid hõlmavad:
- Tutvustust vaimse tervise olemusest
- Nippe vaimse tervise hoidmiseks
- Une ja füüsilise aktiivsuse seost õppeedukuse ja stressiga
- Psühholoogilise esmaabi põhitõdede tutvustust, et kuulaja oleks vajadusel võimekas nii enda kui teiste eest hoolitsema
Kohtume esmaspäeviti Facebooki keskkonnas. Liitu meiega ja hoiame koos oma vaimset tervist!