RUS ниже / ENG below
Mis on WeTalk?
WeTalk tugiprogramm on mõeldud inimestele, kes on Ukrainast Eestisse põgenenud. See pakub võimalust kohtuda teistega ja arutleda olulistel vaimse heaoluga seotud teemadel, sealhulgas:
- Stressi ja emotsionaalse tasakaalu juhtimine.
- Strateegiad igapäevaste raskustega toimetulekuks.
- Toetavate suhete loomine.
- Konfliktide ja ebakindlusega toimetulek.
Regulaarsed kohtumised annavad osalejatele kasulikke teadmisi ja suuniseid, mis aitavad paremini mõista oma kogemusi ja teha positiivseid samme edasi.
Kes saavad liituda?
WeTalk ootab Ukrainast Eestisse põgenenud inimesi, kes soovivad parandada oma vaimset heaolu. Oodatud on täisealised inimesed, sõltumata elamisstaatusest, elukorraldusest vm-st.
Millal ja kus?
- Alguskuupäev: 22. jaanuar 2025
- Toimumisaeg: igal kolmapäeval kuue nädala jooksul kell 18:00-20:30 (2,5-tunnised sessioonid)
- Asukoht: EHA 8, Tallinn, Eesti Punase Risti hoone (kohapeal)
- Keel: vene keel
Mida oodata?
Igal kohtumisel on oma teema, mis on seotud eelmistega. Seega ootame osalemist kõigil kuuel kohtumisel, mis soosib ka grupisisest koostööd ja toetust.
Teid ootab:
- Praktilised tööriistad stressi ja igapäevaste raskustega toimetulekuks.
- Turvaline ja toetav keskkond, kus kogemusi jagada.
- Juhendajate pidev tugi ja nõustamine kogu programmi vältel.
Grupikohtumisi juhivad psühholoogilise esmaabi koolitajad Alexander Krylov ja Mariia Osadcha.
Kuidas liituda?
Kui soovite liituda WeTalk programmiga, tehke järgmist:
- Registreerige end SIIN hiljemalt 15. jaanuariks 2025.
- Küsimused? Kirjutage meile e-posti aadressil wetalk@redcross.ee või helistage +372 5351 7555.
Ootame teid osalema!
Ищете безопасное и поддерживающее пространство для размышлений, общения и укрепления психического благополучия? Эстонский Красный Крест приглашает вас присоединиться к WeTalk — программе поддержки, призванной объединить людей.
Что такое WeTalk?
Программа поддержки WeTalk предназначена для людей, которые переехали из Украины в Эстонию. Она предоставляет возможность встретиться с другими и обсудить важные темы, связанные с психическим благополучием, включая:
- Управление стрессом и эмоциональным балансом
- Стратегии преодоления повседневных трудностей
- Построение поддерживающих отношений
- Навигация в условиях конфликта и неопределенности
Благодаря регулярным сессиям участники получают полезные стратегии, которые помогают лучше понять свой опыт и предпринимать положительные шаги в будущем.
Кто может присоединиться?
Программа WeTalk приглашает людей, переехавших из Украины в Эстонию, которые хотят улучшить своё психологическое благополучие. Добро пожаловать взрослым людям, независимо от их статуса проживания, образа жизни или других обстоятельств.
Когда и где?
- Дата начала: 22 января 2025 года
- Расписание: каждую среду в течение 6 недель
- Время: 18:00 – 20:30 (2,5 часа)
- Место проведения: EHA 8, Таллинн, здание Эстонского Красного Креста (очно)
- Язык: русский
Что вас ждет?
WeTalk — это пространство для размышлений, общения и личностного роста. Каждая встреча связана с предыдущими, поэтому от участников ожидается участие во всех шести сессиях. Это позволяет углубить взаимодействие и поддержку внутри группы.
Вас ждет:
- Практические инструменты для управления стрессом и повседневными трудностями.
- Поддерживающая и безопасная среда для общения и обмена опытом.
- Поддержка и сопровождение ведущих на каждом этапе программы.
Групповые встречи проводят тренеры по оказанию психологической первой помощи Александр Крылов и Мария Осадчая.
Как присоединиться?
Если вы хотите присоединиться к WeTalk, вот как это сделать:
- Заполните заявку здесь до 15 января 2025 года
- Есть вопросы? Свяжитесь с нами по wetalk@redcross.ee или позвоните по номеру +372 5351 7555.
Мы ждем вас!
Looking for a safe and supportive space to reflect, connect, and strengthen your mental well-being? Estonian Red Cross invites you to join WeTalk, a support program designed to bring people together.
What is WeTalk?
WeTalk is a support program for people who fled from Ukraine to Estonia. It provides a space to discuss important aspects of mental well-being, such as:
- Managing stress and emotional balance
- Strategies for overcoming everyday challenges
- Building supportive relationships
- Navigating conflict and uncertainty
Through ongoing sessions, participants receive helpful strategies to better understand their experiences and take positive steps forward.
Who Can Join?
WeTalk invites people who fled from Ukraine to Estonia and are interested in improving their mental well-being. Adults of all life circumstances and residency statuses are welcome to join.
When & Where?
- Start Date: January 22, 2025
- Schedule: Every Wednesday for 6 weeks
- Time: 18:00-20:30 (2.5-hour sessions)
- Location: EHA 8, Tallinn, Estonian Red Cross Building (In-Person)
- Language: Russian
What to Expect?
Each session builds on the previous one, so participants are expected to attend all six sessions. This also allows for deeper engagement and mutual support among participants.
You will experience:
- Practical tools to manage stress and tackle everyday challenges.
- A supportive environment where you can share and connect with others.
- Guidance and assistance from facilitators throughout the process.
Group meetings are led by psychological first aid trainers Alexander Krylov and Mariia Osadcha.
How to Join?
If you’d like to join WeTalk, here’s how to get involved:
- Submit your interest HERE before January 15, 2025.
Questions? Contact us at wetalk@redcross.ee or call +372 5351 7555.